Многие люди начинают борьбу с лишним весом именно с нового года, особенно после того количества вкусностей и десертов, которые были съедены за праздники.
Чтобы облегчить эту задачу, диетологи назвали 3 способа, которые помогут стать стройнее. Здоровое и устойчивое снижение веса — это не просто быстрые решения, а, скорее, сбалансированный и осознанный подход к питанию, физической активности и образу жизни в целом.
О том, как вы можете сбросить лишние килограммы самым быстрым и здоровым способом в этом новом году, рассказали доктор медицинских наук Лиза Эндрюс и диетолог Серена Бенали.
Об этом пишет She Finds. Диета, основанная на употреблении цельных продуктов, является фундаментальной и эффективной стратегией для здорового похудения.