Эти нехитрые правила помогут оставаться здоровыми и молодыми, а также значительно увеличат продолжительность вашей жизни. Ученые столетиями пытаются разгадать рецепты "вечной жизни и молодости", но пока, увы, тщетно.
Впрочем, в последнее время появляется все больше продуктов и средств, которые гарантируют, что вы проживете дольше, а также будете здоровее и моложе, пишет Science Alert.
Исследователи скептически относятся к подобным "волшебным средствам", но признают, что 75% продолжительности нашей жизни зависит все же от наших привычек и питания, и лишь 25% определены генами.
По словам доцента кафедры эпидемиологии Университета Дикина Хасана Валли, не существует быстрых решений или кратчайших путей к более долгой и здоровой жизни, однако наука смогла сформулировать ключевые принципы.