Невидимое следствие переутомления: как сверхурочная работа влияет на ваше здоровье

Недавно южнокорейские ученые исследовали структуру мозга людей с разным рабочим графиком и обнаружили интересную закономерность, сообщает 24 Каналсо ссылкой на Occupational and Environmental Medicine. Также на тему Как голодание влияет на иммунную систему и почему главный в этом процессе – мозг Сегодня много научных исследований посвящено созданию таких условий труда, которые одновременно помогали бы компаниям достигать успеха и сохраняли бы благосостояние сотрудников.

Исследователи из Университета Йонсе, Чунанского университета и Пусанского национального университета (Южная Корея) проанализировали, как стандартный рабочий день и регулярные сверхурочные часы влияют на работу мозга. В своей работе они использовали метод структурного анализа объема мозга.

В эксперименте приняли участие 110 медицинских работников: 78 из них работали по обычному графику без задержек, а 32 человека еженедельно работали более 52 часов. При этом те, кто часто оставался сверхурочно, были моложе, имели меньший стаж работы и высокий уровень образования.

Среди тех, кто регулярно перерабатывал, ученые заметили значительные изменения в 17 участках мозга, ответственных за исполнительные функции и эмоциональный контроль. К этим зонам, в частности, относятся средняя лобная извилина (влияет на внимание, рабочую память, обработку речи), верхняя лобная извилина (связана с планированием, принятием решений и вниманием), а также островковая доля (играет роль в понимании эмоций, саморефлексии и восприятии социального контекста).

Обнаруженные структурные изменения мозга могут объяснять частые когнитивные и эмоциональные трудности, с которыми сталкиваются люди, склонные к переутомлению. Для подтверждения наших выводов и изучения механизмов этого явления нужны