Слезы, которые лечат: почему люди иногда плачут без причины и как это влияет на здоровье

К тому же слезы часто становятся объектом внимания: тех, кто не стесняется плакать, иногда осуждают за чрезмерную чувствительность или даже обвиняют в попытках манипулировать. А людям, которым трудно заплакать даже в сложных ситуациях, могут приписывать холодность или бесчувственность, сообщает 24 Каналсо ссылкой на Cleveland Clinic. Также на тему Черты характера человека влияют на качество сна: у кого самый высокий риск бессонницы Чтобы понять, как возникают слезы, важно знать, что их существует как минимум три основных типа: Исследования показывают: иногда после плача человеку может стать хуже, но уже вскоре наступает ощущение облегчения, будто камень спадает с плеч.

Ученые предполагают, что слезы могут помогать переключаться из состояния стресса в режим восстановления, которым управляет парасимпатическая нервная система. Хотя доказательств этому пока мало, многие люди чувствуют субъективное улучшение настроения после плача. В то же время отношение к слезам очень зависит от личности.

Кому-то комфортно плакать рядом с другими людьми и получать поддержку, а для кого-то это дополнительный стресс, потому что не все готовы показывать свои эмоции. Иногда кажется, что мы плачем без причины, обычно это возникает из-за таких состояний: Физиологические и психоэмоциональные состояния. Например, у женщин после родов повышается уровень пролактина, что может делать их более чувствительными и эмоциональными.

Недосыпание, переутомление, хронический стресс – все это снижает контроль над эмоциями и может привести к слезам даже по пустякам. Плаксивость – признак эмоциональной дерегуляции, когда человеку трудно контролировать свои чувства. Такое состояние может быть особенностью нервной системы или симптомом некоторых психических