Вместо таблеток – диета: как питание влияет на гипертонию

24tv.ua:

В эксперименте приняли участие 26 человек с избыточным весом и гипертонией. В течение 3 месяцев одна группа придерживалась средиземноморской диеты, другая – кетогенной.

Результаты опубликованы в журнале Nutrients, информирует 24 Канал. Смотрите также Диета, продлевающая жизнь женщинам: ученые объяснили, почему она так эффективна Результаты оказались обнадеживающими: в обеих группах наблюдалось снижение артериального давления, веса, уровня инсулина, жира и липидов в крови.

Особенно интересен тот факт, что у участников на кето-диете зафиксировали более выраженное ночное снижение давления – важный показатель для сердечно-сосудистого здоровья, – говорится в выводах.

По данным ВОЗ, около трети взрослого населения планеты живет с повышенным артериальным давлением. Гипертония существенно увеличивает риск инсульта, болезней сердца, почек и даже деменции.