Мы недооцениваем опасность света низкой интенсивностиПосмотрите на свою руку в спальне. Что вы видите? Такой простой тест ученые использовали при изучении связи между освещенностью спальни и риском ожирения.

Варианты ответа: можно прочитать текст, видно противоположный край комнаты, видно только руку, слишком темно, чтобы видеть руку.

Оказалось, что чем светлее в спальне, тем шире талия у участниц исследования.Много написано о вреде света в ночное время, но мы недооцениваем опасность света низкой интенсивности.

Напомню, что в ярком офисе у нас будет 300 люкс, солнечный день в тени — 10000 люкс, вечерний приглушенный свет — 50 люкс, а вот полнолуние в тропиках всего 1 люкс, а звездное небо — 0,002 люкс.

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Аюрведический терапевт Мария Ланг рассказала, в какие области россии ВСУ зайдут после Курской: «Это уже неизбежно»

на канале «Прогноз».путин заявил, что до 1 октября надо выжать ВСУ с территории Курской области, при чем не снимая военных с других направлений. Для кого было сделано это заявление и насколько вероятно это вообще?Нет, наши военные не будут отступать, на них выпадает карта Isvara. Isvara – это фонема, которая зачитывает как владыка славный.

Украина Московская обл. Белгородская обл. Брянская обл. Курская обл. астрологический прогноз

14 факторов риска. Как сохранить здоровье мозга

Мозг — как мышца: чем больше вы его используете, тем сильнее он становится«Я запрещаю, чтобы у меня воровали мою жизнь, даже худшую ее часть, потому что все эти страдания, все слезы — мои». Это слова из книги Первый, кого она забыла, и касаются человека, у которого болезнь Альцгеймера.Да, люди стали жить дольше. Однако продолжительность жизни увеличилась, а качество — нет.

Украина здоровье диета мозг Советы врача

Особая польза. Диетолог объяснила, почему стоит есть свежую кукурузу

Кукуруза — уникальное творение природы, сочетающее в себе свойства зерна и овоща. В течение года мы часто используем консервированную или замороженную кукурузу, но летом снова открываем для себя вкус свежих початков. Благодаря своей универсальности кукуруза присутствует практически в каждом продукте в супермаркете.

Украина Washington здоровье питание

Неожиданное открытие: как на самом деле смартфоны влияют на наше здоровье

Смартфоны часто критикуют за сокращение личного общения, изменение привычек и негативное влияние на здоровье. Хотя опасения по поводу общения обоснованы, критика относительно влияния на здоровье не совсем оправдана. Подпишись на Hyser.

Украина

ООН в этом году оплатит питание 160 тысяч украинских детей в школах

В 2023/2024 учебном году ВПП ООН помогла школам 13 областей накормить 90 тыс. учащихся начальных классов. Программа компенсировала 30% стоимости обедов.

Украина Запорожская обл. школы ООН Новости Украины питание

Влияет на холестерин и давление. Ученые обнаружили малоизвестный факт ежедневного употребления абрикоса

Если вы хотите контролировать уровень холестерина или снизить риск развития гипертонии, добавьте абрикосы в свой регулярный рацион. Этот натуральный продукт, доступный как в свежем виде, так и в сушеном, помогает защитить сердечно-сосудистую систему и нормализовать кровяное давление.Но даже если оставить в стороне эти полезные свойства, абрикосы остаются вкусным и питательным выбором.

Украина Сша здоровье исследование

Американские ученые рассказали, как качество сна влияет на здоровье

Science, подчёркивает его значимость и в других аспектах.Эти выводы были сделаны на основе экспериментов с мышами, которым имплантировали электроды в гиппокамп. Исследование показало, что во время глубокого сна нейроны, ответственные за формирование воспоминаний, проходят процесс "перезагрузки".

Белоруссия Беларусь

«Это признак воина». Тренер Деревянченко объяснил, почему не остановил бой с Мбилли из-за травмы украинца

Андре Розье, тренер украинского боксера Сергея Деревянченко, рассказал, почему не остановил бой украинца против Кристиана Мбилли после того, как его подопечный получил травму руки.Из-за повреждения Деревянченко большую часть поединка боксировал фактически одной рукой. В итоге Сергей проиграл единогласным решением судей.«У него сердце воина.

Украина бокс

Психотерапевт рассказал, как улучшить качество сна: «Никто этого не делает, но…»

в авторской программе Валерия Савчука «Разные люди».«Вообще сон – это Мекка для психосоматических расстройств, потому что во время сна происходит ремонт на молекулярном уровне. Сон – это не отдых, это слово забудьте навсегда, оно закончилось.

Олег Чабан Украина сон Психология

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0