Если вы хотите контролировать уровень холестерина или снизить риск развития гипертонии, добавьте абрикосы в свой регулярный рацион.
Этот натуральный продукт, доступный как в свежем виде, так и в сушеном, помогает защитить сердечно-сосудистую систему и нормализовать кровяное давление.Но даже если оставить в стороне эти полезные свойства, абрикосы остаются вкусным и питательным выбором.
Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, один свежий абрикос содержит всего 16,8 калорий, 4,55 мг кальция, а также значительное количество витамина С и других полезных веществ.
Благодаря своему богатому составу, абрикосы часто называют суперфруктом.Особенно важны два элемента, содержащиеся в абрикосах: клетчатка и калий.