Диетолог рассказала, какой картофель самый полезный
charter97.orgДаниэль Крамбл Смит.Какой картофель самый полезный?Как и любой другой овощ, самый полезный картофель, как правило, самый вкусный.
Темно-красный и фиолетовый цвета указывают на большее количество антиоксидантов, таких как антоцианы. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы в нашем организме, дисбаланс которых может вызвать повреждение клеток и заболевания.Ее любимая - окинавский сладкий картофель.
Привезенные в Японию из Южной Америки в 1600-х годах, эти овощи выглядят как обычный картофель снаружи, но имеют темно-фиолетовый цвет внутри.
Другие цветные варианты включают сладкий картофель, красный и фиолетовый картофель.Но любой сорт картофеля - это питательный вариант, который принесет что-то дополнительное на стол, говорит Крамбл Смит.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|