Диетолог назвал самый полезный для здоровья завтрак: что должно быть на тарелке

Диетолог Джону Шарффенбергу — 101 год, и он не только продолжает водить свою красную Toyota Prius, но и колесит по всему миру, рассказывая, как прожить долго и при этом оставаться бодрым. Он не супергерой и не обладатель уникальных генов: его родители умерли сравнительно рано, а братьев он пережил, как говорит сам, благодаря более активной жизни, пишет Тoday.Живет доктор в Калифорнии, вместе с сыном, но сидеть дома не привык — минувшим летом был на Мадагаскаре, осенью — в Европе, а теперь готовится к лекции в Лас-Вегасе. Его видеоролики на YouTube собирают миллионы просмотров, а советы — просты и доступны каждому.Вот семь привычек, которые, по мнению Шарффенберга, помогут прожить долгую и здоровую жизнь:Доктор не курил и не пил никогда.

В свои 20 лет Майкл Стоун впервые почувствовал непривычное напряжение в левой ноге и внезапные подергивания. Мужчина списал это на тяжелую работу официантом, но позже у него диагностировали "синдром запертого человека". Об этом пишет Daily Mail.

Об этом говорится в публикации Real Simple, передает "ДС".

Дональд Трамп отреагировал на стремительное падение фондовых рынков, заверив, что не ставил своей целью спровоцировать этот спад своей политикой глобальных пошлин. Об этом CNBC.

Дональд Трамп заявил, что не хотел обрушить фондовые рынки введением пошлин. Видео его брифинга на борту самолета Air Force публикует CNN.«Я не хочу, чтобы что-то падало, но иногда приходится принимать лекарства, чтобы что-то исправить», – сказал Трамп журналистам.Американский президент утверждает, что в выходные обсуждал с европейскими и азиатскими лидерами тарифы, которые вступят в силу на следующей неделе.

МОСКВА, 5 апреля, ФедералПресс. Продажи антидепрессантов в России за первые месяцы 2024 года выросли в 1,5 раза, превысив 3,5 млн упаковок.

Отделение гинекологии Университетской клинической больницы №1 в Саратове внедряет инновационный подход к лечению женщин репродуктивного возраста с миомой матки. Заведующая отделением гинекологии Елена Ерохина и врач-акушер-гинеколог Ирина Михайленко проводят уникальные органосохраняющие операции по удалению миоматозных узлов диаметром более 10 см с использованием лапароскопического метода.

Healthshots.Диетология Прачи Джайн отмечает, что клюквенный напиток полезен для сердца, поскольку ягода богата антиоксидантами.Этот чай также способствует снижению уровня холестерина и АД. Кроме того, клюква богата витамином C, что делает ее сильным антиоксидантом, который укрепляет иммунную систему и улучшает состояние волос.С клюквенным напитком можно забыть о снотворных таблетках, ведь эта ягода снижает уровень тревожности и способствует здоровому ночному сну.Медицинский журнал Nutrients сообщает, что клюква помогает замедлить старение кожи благодаря высокой концентрации антиоксидантов в клюквенном чае.

Today.Может ли еда улучшить иммунную системуИммунная система – это встроенная система защиты организма, которая помогает защищать от болезней и инфекций.Эта сеть белых кровяных клеток, органов, химических соединений и белков работает вместе, чтобы распознать и бороться с вредными агрессорами – включая бактерии, вирусы, паразиты или раковые клетки – и помогает организму восстанавливаться после инфекций или травм, по данным Кливлендской клиники.Обычно наша иммунная система хорошо справляется сама по себе. Вакцины могут укрепить наш иммунитет к конкретным болезням, а общую функцию иммунной системы можно поддержать, придерживаясь здорового образа жизни – одной из основ этого является употребление сбалансированной и питательной пищи.Лучшая диета для поддержания здоровой иммунной системы состоит на 75% из растительных продуктов и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для поддержания его защитных функций.