Элизабет Шоу назвала продукт №1, употребление которого следует ограничить, чтобы снизить риск высокого кровяного давления.«Несмотря на распространенность высокого кровяного давления, существуют меры, которые вы можете предпринять для его предотвращения.

Одним из самых действенных является диета. Хотя существует множество продуктов для защиты от высокого кровяного давления, есть и другие, которые могут его вызвать», - отметила она в своей статье для eatingwell.com.Что может спровоцировать высокое давление - продукт №1Она напомнила об исследованиях, которые показали, что одним из главных виновников повышенного давления является обработанные мясные деликатесы.

Согласно выводам ученых, употребление всего лишь 17 граммов обработанного мяса в день может увеличить вероятность гипертонии.По словам диетолога, для здорового артериального давления необходимо сосредоточиться на употреблении таких продуктов:Фрукты.

Фрукты богаты калием, ключевым питательным веществом для здорового кровяного давления.Овощи. Как и фрукты, овощи богаты калием.

Читать на charter97.org

Все новости от charter97.org

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Врачи Центра Рошаля восстановили зрение мальчику, который чуть не ослеп после травмы глаза ручкой

Бригада скорой медицинской помощи экстренно доставила восьмилетнего мальчика в Детский клинический центр имени Л. М.

Полезно для нервов: диетолог назвал продукты, которые должны быть в рационе

Об этом рассказал диетолог Сахай Маркет, назвавший полезные для нервной системы продукты, пишет woman24.kyiv.ua.

здоровье Еда

В России врач, который скрывал отравление Навального, возглавил госпиталь

В России бывший министр здравоохранения Омской области Александр Мураховский стал руководителем нового госпиталя для «ветеранов войн», который планируют открыть в Омске, сообщили на сайте больницы. Как отмечают журналисты издания 7х7, еще в феврале ряд СМИ сообщали о возможном назначении Мураховского.

Алексей Навальный Александр Мураховский Россия Украина Германия Омск Омская обл. Отравление

Продукты для мозга: что есть, чтобы сохранить здоровье энерговит

Доктор Аарон Лорд, руководитель отделения неврологии в медицинском центре Лангона при Нью-Йоркском университете, убежден, что продуманный рацион – один из самых эффективных способов сохранить ясность ума и уберечься от таких болезней, как инсульт или Альцгеймер. Своими методами он поделился в интервью Business Insider, информирует 24 Канал. Смотрите также Как смартфоны и интернет влияют на когнитивные способности По его словам, мозг – чрезвычайно энергозатратный орган: он потребляет четверть всей крови, которая циркулирует в организме.

Нью-Йорк

Эти продукты укрепляют здоровье легких: список от ученых

Эксперты перечислили продукты по укреплению здоровья органов дыхания, передает "ДС" со ссылкой на World.ua.

здоровье медицина продукты питания

Врач назвала факторы риска и меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Специалист назвала пять основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеванийБолезни системы кровообращения занимают лидирующие позиции среди причин как общей смертности, так и смертности среди трудоспособного населения. Причем эта статистика касается не только Беларуси, но и всего мира.

Белоруссия Беларусь

Укрепляет иммунитет и сердце: диетологи назвали суперполезную ягоду

Eatingwell.Польза малины для здоровьяРегулирует походы в туалет«В одной чашке малины содержится 8 граммов клетчатки, что отлично подходит для здорового стула», - сказала диетолог Элизабет Харрис.Кроме того, по словам диетолога Кэролайн Янг, малина богата нерастворимой клетчаткой, которая помогает пищеварительной системе работать хорошо.Этот тип клетчатки увеличивает объем стула, помогая ему быстрее проходить через организм, и может помочь сделать походы в туалет более регулярными и комфортными.Улучшает здоровье сердцаХотя витамин С и содержание клетчатки в малине часто затмевают все, эта ягода также является полезным источником калия, обеспечивая 4% от дневной нормы на чашку. По словам Харрис, малина, как источник калия, способствует здоровью сердца, помогая снизить высокое кровяное давление и уменьшить риск инсульта.Балансирует уровень сахара в кровиВ малине мало сахара и много клетчатки, что делает ее отличным выбором для людей с диабетом или преддиабетом.

Белоруссия Беларусь

Диетолог рассказала, какие свойства черного чая помогают ему заменить утренний кофе

Об этом говорится в публикации Eating Well, передает "ДС".

Англия здоровье продукты питания Еда питание

Какой продукт можно есть людям при диабете, рассказала врач

Врач Сухорукова: гранат рекомендуют употреблять людям при диабетеВрач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова рассказала, что гранат называют природным инсулином и рекомендуют есть людям с преддиабетом и диабетом.

Белоруссия Московская обл. Беларусь

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0