Диетолог назвала продукт №1, который повышает давление

charter97.org:

Элизабет Шоу назвала продукт №1, употребление которого следует ограничить, чтобы снизить риск высокого кровяного давления.«Несмотря на распространенность высокого кровяного давления, существуют меры, которые вы можете предпринять для его предотвращения.

Одним из самых действенных является диета. Хотя существует множество продуктов для защиты от высокого кровяного давления, есть и другие, которые могут его вызвать», - отметила она в своей статье для eatingwell.com.Что может спровоцировать высокое давление - продукт №1Она напомнила об исследованиях, которые показали, что одним из главных виновников повышенного давления является обработанные мясные деликатесы.

Согласно выводам ученых, употребление всего лишь 17 граммов обработанного мяса в день может увеличить вероятность гипертонии.По словам диетолога, для здорового артериального давления необходимо сосредоточиться на употреблении таких продуктов:Фрукты.

Фрукты богаты калием, ключевым питательным веществом для здорового кровяного давления.Овощи. Как и фрукты, овощи богаты калием.