«Я перепробовала все». Американка поделилась рецептом, который помог ей похудеть на 18 кг, — диетолог прокомментировал

Все большую популярность набирает напиток на основе зеленого чая, куркумы и яблочного уксуса. Сторонники метода утверждают: такой коктейль не только способствует снижению веса, но и положительно влияет на самочувствие.

Одной из тех, кто испытал эффект на себе, стала Карен, 42-летняя жительница Денвера, которая за несколько месяцев избавилась от 18 килограммов, пишет сайт Create.«Я перепробовала все — диеты, спортзал, интервальное голодание. Но только с этим напитком я увидела настоящие результаты», — рассказывает Карен.

Ее утренний ритуал включал зелёный чай, чайную ложку куркумы и столовую ложку яблочного уксуса. Иногда она добавляла мед или лимон для вкуса.По словам женщины, изменения не заставили себя ждать.

«Сначала я просто почувствовала прилив энергии. Потом заметила, что живот стал менее вздутым, а к вечеру мне не хотелось переедать.

А спустя три месяца я с удивлением увидела на весах минус 40 фунтов», — делится она.Как отмечают диетологи, каждый из компонентов этого напитка действительно обладает определенными свойствами, которые могут быть полезны в процессе снижения веса.Зеленый чай богат антиоксидантами, в том числе EGCG, который помогает ускорить обмен веществ и способствует окислению жиров.Куркума, благодаря активному веществу куркумину, обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Это особенно актуально для людей, страдающих от метаболического воспаления.Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, способствующую стабилизации уровня сахара в крови и подавлению аппетита.«Комбинация этих трех компонентов может действительно поддержать человека на пути к снижению веса, особенно если она сочетается со сбалансированным питанием и физической активностью», — поясняет нутрициолог из Колорадо Мелисса Гарсия.