Диетолог Джону Шарффенбергу — 101 год, и он не только продолжает водить свою красную Toyota Prius, но и колесит по всему миру, рассказывая, как прожить долго и при этом оставаться бодрым.
Он не супергерой и не обладатель уникальных генов: его родители умерли сравнительно рано, а братьев он пережил, как говорит сам, благодаря более активной жизни, пишет Тoday.Живет доктор в Калифорнии, вместе с сыном, но сидеть дома не привык — минувшим летом был на Мадагаскаре, осенью — в Европе, а теперь готовится к лекции в Лас-Вегасе.
Его видеоролики на YouTube собирают миллионы просмотров, а советы — просты и доступны каждому.Вот семь привычек, которые, по мнению Шарффенберга, помогут прожить долгую и здоровую жизнь:Доктор не курил и не пил никогда.
Он категоричен: даже умеренное потребление алкоголя не оправдано — риск рака и других заболеваний перевешивает любые мифические «плюсы».