Поэтому важно тщательно следить за своим рационом, чтобы жить долго и счастливо. Об этом сообщает "Live Strong". Исследования показывают, что сбалансированное средиземноморское питание, богатое фруктами, овощами, полезными жирами и рыбой, может способствовать здоровому старению.

Однако есть продукты, способствующие старению, о которых предупреждает доктор медицинских наук Джерри Бруггеман. Алкоголь Алкоголь - это токсин, который не следует употреблять в целях улучшения здоровья.

Несмотря на наличие антиоксидантов в красном вине, алкоголь приводит к увеличению риска рака, являющегося второй по смертности причиной в США.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Спасут зимой от вирусов: напитки, которые улучшают иммунитет

Зимой часто существует риск заразиться вирусом, что может занять от 7 до 14 дней на выздоровление. Для ускорения этого процесса рекомендуется употреблять напитки, способствующие снижению симптомов простуды. Об этом сообщает "Eat this, no that".

Украина county Frontier

Влияют на уровень сахара в крови: продукты, которые повышают риск заболевания диабетом

Сахарный диабет второго типа является распространенным состоянием, сопровождающимся повышенным уровнем сахара в крови. Это заболевание может иметь серьезные последствия, такие как повреждение нервов, проблемы с глазами и даже инфаркт. Об этом пишет Express Health.

Дебора Ли Украина

Помогут выйти из депрессии: врачи назвали продукты, которые снимают стресс

Питание играет ключевую роль в поддержании нашего общего здоровья, обогащая организм необходимыми витаминами и оказывая влияние на наше эмоциональное состояние. Это особенно важно в условиях повседневных стрессов, невыполненных задач и личных трудностей, которые могут негативно сказываться на нашем настроении и общем самочувствие, пишет "Real Simple". Интересно, что продукты, которые мы употребляем, могут оказывать воздействие на наше эмоциональное состояние, способствуя уменьшению тревоги и депрессии.

Украина

Болезнь кроется в мелочах: ученые назвали симптомы СДВГ, которые чаще всего упускают из виду

Миллионы взрослых людей по всему миру ежедневно сталкиваются с невероятными трудностями каждый день, даже не подозревая, что за этим стоит распространенное расстройство. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это не просто неспособность усидеть на месте или отвлечение на любую мелочь. Этим заболеванием страдают миллионы людей по всему миру, начиная с детства и заканчивая взрослым возрастом.

Украина здоровье работа наука исследование Психология мозг память

Как научиться меньше есть. Диетолог назвала 4 способа, которые помогут не переедать

На самом деле для того, чтобы получить необходимые питательные вещества для функционирования организма, человеку нужно не так много пищи. Поэтому переедание — это привычка, с которой нужно бороться, чтобы не навредить ни здоровью, ни фигуре. Эксклюзивно для Фокуса, нутрициолог Наталья Козак рассказывает о том, как научиться не переедать и вовремя останавливаться.

Украина Советы диетолога как похудеть

Как часы: 3 продукта, которые помогут поддерживать здоровье сердца

Поддержание сердца в отличной форме — важная часть долгой и здоровой жизни. И один из наиболее важных шагов, которые необходимо предпринять на этом пути — это начать сбалансировано питаться. Помимо ограничения потребления нездоровых продуктов, которые могут нанести ущерб сердечно-сосудистой системе и закупорить артерии, важно добавлять в свою тарелку продукты, полезные для сердца.

Украина здоровье полезные продукты сердце

Будете часто болеть: продукты, которые могут ослабить иммунитет

Поддержка иммунитета имеет важное значение, особенно в зимний период, когда риск заболеть простудой увеличивается. Воздействие питания на иммунитет значительнее, чем часто представляется. Об этом пишет Eating Well.

Украина

Не назначайте сами себе: врачи рассказали, какие витамины могут быть токсичны для организма

Витамины и добавки - это продукты, которые содержат питательные вещества, необходимые для здоровья. Они могут быть полезны для людей, которые не получают достаточного количества этих веществ из пищи. Однако важно знать о потенциальных рисках приема витаминов и добавок, прежде чем начинать их использовать.

Дебора Ли Украина штат Пенсильвания

Вы даже ни разу не проснетесь среди ночи: диетолог перечислила продукты, которые улучшают сон

Хороший сон важен для общего здоровья и благополучия. Он помогает нам восстановиться от дневных нагрузок, улучшить память и концентрацию внимания, снизить риск развития хронических заболеваний. Многие люди считают, что для хорошего сна нужно отказаться от ужина перед сном.

Олег Швец Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0