Витамины, железо, йод и кальций: Нутрициологи назвали девять самых полезных рыбных консервов

dsnews.ua:

Об этом информирует "ДС" со ссылкой на данные нутрициологов. Рыбные консервы считаются идеальным продуктом, ведь их не нужно готовить, достаточно просто открыть и можно сразу лакомиться вкусной рыбкой.

А еще такая пища содержит кучу питательных веществ, крайне необходимых для здоровья нашего организма. И полезные свойства рыбы совершенно не теряются во время обработки.

Специалисты по безопасности питания уверяют, что рыба сохраняет все витамины, жиры и минералы после жарки или запекания. Главное, ее нужно правильно консервировать, не нарушая технологии производства продукта.

Диетологи обязательно рекомендуют включать рыбные консервы в свой рацион. Поскольку такой продукт имеет все полезные вещества, необходимые для того, чтобы держать себя в превосходной физической форме, не ограничивая своего питания.