Простое и незатейливое, на первый взгляд, блюдо, на самом деле является источником важнейших питательных веществ для нашего организма, способным укрепить его и помочь бороться со многими заболеваниями.

На протяжении многих веков кости, и вываренный из них бульон пользуются большой популярностью среди населения. И хотя зачастую это объясняется его вкусовыми качествами, на самом деле в этом незатейливом блюде скрывается целый кладезь питательных веществ, способных укрепить наш организм.

Приготовленный путем кипячения костей говядины, курицы или рыбы вместе с овощами и небольшим количеством уксуса, этот бульон с каждым глотком доставляет в наш организм коллаген, желатин, аминокислоты и множество минералов, пишет EatingWell.

Но для начала стоит разобраться, что делает костный бульон таким особенным и полезным. Кэролайн Янг, диетолог, эксперт по питанию, объясняет нам это, делая простые и понятные каждому сравнения, не нагружая нас множеством сложных научных терминов.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Секрет вечной молодости под рукой: продукты, способные омолаживать перечислил диетолог

В то время как миллионы людей прибегают к дорогим и временами не безопасным процедурам омоложения, диетологи настаивают на том, что ключ к здоровой молодости всегда был прямо перед нами. Сегодня стремление выглядеть и чувствовать себя хорошо является важной целью в жизни для миллионов. Недавно ученые открыли несколько интересных связей между тем, что мы едим, и тем, как мы выглядим.

Украина New York здоровье наука исследование питание овощи жир белки

«С вами случится что-то необычное»: диетолог рассказала про уникальное свойство оливкового масла

Эбигейл Робертс заявила, что его ежедневное употребление может принести удивительные результаты для организма.Диетолог утверждает, что ежедневное употребление порции оливкового масла может помочь людям сбросить вес и вернуть здоровые волосы, ногти и суставы, пишет Gloucestershirelive.«Когда вы ежедневно пьете оливковое масло, с вами может случиться что-то необычное. Оливковое масло, особенно экстра-класса, является одним из самых популярных суперпродуктов.

Белоруссия Беларусь

Правы ли англичане. Действительно ли яблоко в день укрепляет здоровье?

Специалист по здоровью кишечника утверждает, что яблоки действительно имеют чрезвычайную пользу для общего состояния здоровья. Пословица An apple a day keeps the doctor away впервые появилась в английском языке в 19 веке.

Украина New York здоровье советы Яблоки

Как помочь организму справиться с простудой и быстро восстановиться, — диетолог

Болеть — это нормально, потому что болезни тренируют нашу иммунную систему. В ходе эволюции человечество познакомилось с массой вирусов, бактерий, грибов и благодаря адаптации иммунной системы, ее укреплению, дожило до 21 века. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Анна Безик рассказывает о том, как питаться, чтобы быстрее выздороветь и восстановиться.

Украина Советы диетолога простуда зож здоровья

Всегда должна быть в холодильнике: диетолог назвала самый полезный перекус

Существует множество закусок, но не все из них благоприятно влияют на фигуру, особенно если потреблять их в избытке. Однако есть один продукт, который трудно употребить в больших количествах, но он отлично подходит для перекуса и помогает поддерживать стройную талию, как утверждает диетолог Эми Гудсон, передает "Eat this, no that". Этот продукт – греческий йогурт, который должен быть в холодильнике каждого, кто следит за своим рационом.

Эми Гудсон Украина

Переедание голодного человека: диетолог рассказала, как этого избежать

Это две неприятные ситуации, работающие в тандеме. Голодный человек, садясь есть, Важно понимать, что голодный и сытый организмы по-разному воспринимают пищу. Пример тому — люди, которые едят раз в день (часто вечером) и довольно небольшое количество пищи (если разбить ее на весь день), но быстро набирают вес. Организм, который морили голодом весь день, в страхе завтра остаться вообще без еды успешно отложит половинку впрок, диетолог Ольга Шаевская.

Украина

На страже иммунитета: 10 продуктов, которые поддержат организм в межсезонье, — диетолог

После зимы организм нуждается в дополнительной поддержке, поэтому стоит включать в свой рацион больше продуктов, богатых питательными веществами. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко назвала самые полезные продукты, которые помогут вам встретить весну полными сил и энергии. Накануне весны, чтобы уменьшить риск заболеваний, важно обратить внимание на укрепление иммунитета, поскольку во время смены сезонов организм особенно уязвим, ведь подвергается воздействию различных факторов: изменение температуры, влажности, вирусы, аллергены и тому подобное.

Украина здоровье иммунитет полезные продукты зож

Не только питательно, но и полезно: известный диетолог рассказала, как сделать бутерброд «правильным»

Диетолог Светлана Фус, ранее объяснявшая, рассказала, какой должен быть полезный бутерброд.

Светлана Фус Украина Кривой Рог

Проверьте себя: диетолог назвала 9 признаков того, что вы едите слишком много сладкого

Многие любят сладости, но стоит ли поддаваться соблазну сахара слишком часто? Возможно, следует обратить внимание на некоторые признаки чрезмерного потребления сахара. Диетология Эми Гудсон советует ограничить потребление сахара до 100 калорий в день, что примерно соответствует 6 чайным ложкам, учитывая сахар, содержащийся в напитках и других продуктах, отмечает Eat this, not that . Признаки того, что вы едите слишком много сахара: Постоянное желание чего-нибудь сладенького Если вы постоянно желаете есть что-то сладкое, это может быть признаком чрезмерного потребления сахара.

Эми Гудсон Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0