Об этом говорится в публикации NV, передает "ДС". Как отмечает издание, на здоровье мозга влияют, среди прочего, жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, грецких орехах и льняных семенах.

Антиоксиданты, такие как витамины C и E, помогают бороться с окислительным стрессом, который может повредить клетки. А витамины группы B, особенно B6, B12 и фолиевая кислота, поддерживают выработку нейротрансмиттеров и могут снизить риск возрастных нарушений и расстройств настроения.

Диетологи называют еще 6 продуктов, которые могут быть полезны для здоровья мозга. Как писала "ДС", для улучшения зрения и общего состояния здоровья следует добавить в рацион продукты, содержащие витамин А.

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Идеально для завтрака: каша, которая снижает холестерин и снимает воспаление

Одним из очень полезных и простых утренних блюд является овсяная каша. Добавляя разные ингредиенты или специи, вы можете усилить ее пользу. Об этом сообщает "useti.org.ua".

Украина

Повышает риск внезапной смерти: здоровье мышц оказалось ключевым для людей с ожирением

При лишнем весе здоровье наших мышц может резко ухудшаться, хотя их масса не будет падать. Однако ученые заявили, что именно их качество, а не количество играет решающую роль при риске ранней смерти. Новые результаты, представленные на Европейском конгрессе по ожирению в Венеции, свидетельствуют о тесной связи между здоровьем мышц и риском ранней смерти у людей с ожирением.

Украина Англия Швеция здоровье наука исследование ожирение мышцы физическая нагрузка

Не только витамины, но и увлажнение: 5 овощей, в которых больше воды

Об этом говорится в публикации OnlyMyHealth, передает "ДС".

здоровье продукты питания Еда питание

От этого зависит здоровье детей: какие комнатные растения идеально подходят для детской комнаты

Растения в детской комнате - это не только красивое и приятное украшение, но и очень полезное добавление. Ведь зеленые насаждения способствуют очистке воздуха и создают приятную атмосферу. Однако при выборе растений для детской комнаты стоит учитывать их выносливость, мощную корневую систему, а также отсутствие токсичных свойств.

Украина

Пластический хирург рассказал, кто из звезд резко похудел с Ozempic для Met Gala 2024

Специалист из индустрии красоты считает, что звезды полюбили Ozempic за вау-эффект и простоту использования. Бело-зеленая ковровая дорожка Met Gala 2024, на которую слетелись все звезды шоу-бизнеса первой величины, подсветила тех, кто за последние годы резко похудел. Специалист из индустрии красоты, сертифицированный пластический хирург из Лос-Анджелеса доктор Гэри Мотики в беседе с Daily Mail назвал имена знаменитостей, которые, по их мнению, своей стройностью обязаны ошеломительно популярному препарату для диабетиков Ozempic, а пользователи начали называть бал "Оземпийскими Олимпийскими играми" Первой, кого отметил Мотики, стала 54-летняя актриса и певица .

Украина Лос-Анджелес

Названы сроки возвращения Бабича после травмы

Защитник «Спартака» Срджан Бабич может вернуться на поле в финале Пути регионов Кубка России с «Балтикой», сообщает «Евро-Футбол. Ру».

Россия Спартак Россия. Премьер-лига Россия. Кубок

Здоровье мозга: названы лучшие продукты для поддержания когнитивных способностей

Специалисты назвали продукты, которые поддерживают здоровье мозга и помогают уберечь когнитивные способности от возрастных изменений, пишет lady.kyiv.ua.

здоровье

Время имеет значение. Эксперты рассказали, как правильно принимать витамины

Сбалансированная диета — лучший способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами, но напряженный образ жизни иногда заставляет нас прибегать к помощи витаминов. Это эффективный способ дополнить свой рацион, но важно знать правила их приема. Важно понимать, что любые пищевые добавки, в том числе витаминные комплекты нужно принимать после консультации врача и сдачи определенных анализов, которые могут обнаружить дефицит.

Украина здоровье Витамины зож

В Японии будут испытывать первое в мире лекарство для выращивания зубов

Японский стартап Toregem Biopharma анонсировал на сентябрь старт клинических испытаний первого в мире лекарственного препарата, который, как ожидается, поможет людям выращивать зубы вместо установки имплантов, сообщает "ДС" со ссылкой на Nikkei.

Япония лекарство испытание

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0