здоровье продукты питания Еда

Секрет долголетия: названы основные витамины для здоровой жизни

Сейчас читают: 815
dsnews.ua

При этом, как отмечают ученые, люди обычно ведут нездоровый образ жизни и старость наступает гораздо быстрее, пишет medicalanswers.com.ua.

С точки зрения желания жить дольше диета большинства людей "ужасающая, и мы стареем гораздо быстрее", утверждают специалисты.

Существует целый ряд питательных веществ, необходимых для долголетия. Всего было выделено 41 вещество, включая 14 известных витаминов (A, B-1, B-2, B-6, B-12, C, D, E, K, биотин, холин, фолиевую кислоту и ниацин) и 16 основных минералов, включая кальций, хлорид, хром, кобальт, медь, йод и железо.

Кроме того, специалисты обращают внимание на значимость омега-3 и девяти ключевых аминокислот. Их ученые называют "витаминами долголетия".

Читать на dsnews.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA