Весна - это время пробуждения природы, период обновления и очищения. И в этот период особенно важно обратить внимание на питание, поскольку оно является ключом к здоровью, гармонии вкуса и пользы.
Секреты весеннего рациона помогут нам обрести легкость и энергию, так необходимые в этот период. Подробнее о том, чем разнообразить питание относительно весеннего сезона, информирует РБК-Украина, ссылаясь на советы кандидатки биологических наук Оксаны Ливинской для Instagram-страницы "Бережи себе".
Одним из важных аспектов весеннего рациона являются витамины, необходимые для поддержания иммунитета. И сезонные продукты - это отличный источник всех необходимых для этого веществ.
Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, являются классикой весеннего рациона, поскольку они богаты витамином C и антиоксидантами, важными для укрепления организма.