Конечно, об уходе за кожей часто говорят в контексте косметических средств, но не стоит забывать о важной роли правильного питания.
Ведь то, что вы едите, может сказаться на здоровье вашей кожи даже сильнее, чем многие крема и лосьоны. Об этом пишет food.ndtv.com.
Исследования Национального института здравоохранения США (NIH) подтверждают, что наш рацион непосредственно влияет на состояние кожи.
Правильные питательные привычки могут помочь восстановить поврежденные клетки кожи и сделать ее здоровой и сияющей. Дерматолог Джушья Бхатия Сарин выделила пять индийских суперпродуктов, которые могут стать вашими союзниками в борьбе за здоровье кожи: Помидоры: Эти красные овощи не только добавляют яркие нотки в блюда, но и содержат ликопин - мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения кожи.