В современном мире, где царит суета и нехватка времени, многие люди привыкли начинать день с чашки крепкого кофе. Его горьковатый вкус и бодрящий эффект помогают проснуться, зарядиться энергией и настроиться на рабочий лад.

Однако, все чаще диетологи и специалисты по здоровому образу жизни рекомендуют заменить утренний кофе чаем. Подробнее о том, почему утренний кофе нужно заменить на чай, информирует Health Shots.

1. Меньше кофеина: Чай содержит меньше кофеина, чем кофе. Чрезмерное употребление кофеина может привести к нервозности, беспокойству, нарушению сна и даже проблемам с пищеварением.

Чай обеспечивает более мягкое пробуждение без побочных эффектов. 2. Нежное пробуждение: Кофе резко убирает сонливость, что может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Недостаточное количество калорий приведет к набору веса: диетолог о тонкостях похудения

В погоне за стройной фигурой мы иногда! Конечно, мы получаем результат, но какой ценой. Если во время процесса похудения вы сидите на диете, чувствуете усталость, слабость, раздражительность, голод, страдаете от выпадения волос, диареи, запора, вздутия — это не хорошо, диетолог Екатерина Черкасская.

Украина

Теперь вы знаете точно: диетолог рассказала, можно ли пить кофе натощак

Кофе – один из самых любимых напитков в мире. Считается, что обеспечивает быстрый приток энергии и повышенную концентрацию внимания, ее хвалят за богатый аромат и неповторимый вкус. Кроме того, кофе является источником витамина B12 (рибофлавина), магния и растительных химикатов, таких как полифенолы, улучшающие липидный профиль, кровяное давление, резистентность к инсулину и системное воспаление .

Украина

Вы удивитесь. Диетолог рассказала, почему по утрам стоит пить не кофе, а чай

Многие люди начинают свой день с чашечки кофе, чтобы взбодриться. Однако как оказалось, чай может быть более полезным вариантом. Диетолог Авни Каул поделилась с Health Shots своим мнением о том, почему чай может быть более полезным вариантом, несмотря на то, что у кофе тоже есть свои преимущества.

Украина эксперты кофе чай

Укол за 2,5 млн долларов. Что такое орфанные заболевания, и почему диагностировать их — крайне сложно, а лечить — очень дорого

Бывают не чаще 1 случая на 2000 населения страны, могут крайне сложно диагностироваться и часто неизлечимы — все это об орфанных, или же редких заболеваниях. 80% орфанных заболеваний — генетически обусловлены. Часто они становятся причиной ранней смертности детей: в 35% случаев — детей в возрасте до года, в 10% — детей до 5 лет, в 12% — от 5 до 15 лет.

Украина медицина болезни Пациенты генетика

Для здорового мозга. Гарвардский диетолог назвала четыре простых изменения в питании, которые должен сделать каждый

Здоровье физическое и моральное зависит от многих факторов. Одним из ключевых является ваше питание. Важно не забывать о разнообразии в рационе и качестве продуктов.

Украина Продукты зелень Здоровое питание Психическое здоровье полезно

Диетолог рассказала, как часто нужно взвешиваться, чтобы эффективно худеть

Наверное каждая женщина хотела бы, едва подумав о похудении, утром на весах увидеть заветную цифру. Однако чудес не бывает, и похудение — это кропотливый процесс, который имеет свои правила. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказала, почему нельзя часто взвешиваться, и как это влияет на результаты похудения.

Украина здоровье Советы диетолога похудение зож

Для улучшения работы мозга. Диетолог назвала три продукта, которые следует употреблять всем после 40 лет

Снижение когнитивных функций, таких как память, является естественным процессом старения. Однако есть ряд продуктов, которые могут помочь сохранить память и улучшить когнитивные функции. Многие люди с возрастом начинают испытывать снижение когнитивных функций, таких как память.

Украина диетолог питание

Морковь по-корейски для похудения: диетолог дала рецепт антикалорийной закуски

Морковь по-корейски.Существует много диетических блюд с использованием моркови. Среди них и морковь по-корейски.«Можно ли есть морковь на похудении? Да, можно», - говорит Нутрициолог-диетолог Наталья Иолкна.Для приготовления моркови по-корейски для похудения необходимо взять следующие ингредиенты: морковь сладкая – 500 г, чеснок – 2 зуб., соль – 1 ч.л.

Украина Еда рецепты полезные советы рецепт

Еда в помощь: как омолодить организм и замедлить процесс старения, — диетолог

Еда является важной составляющей нашего здоровья и долголетия, поэтому недаром сейчас уделяется так много внимания здоровому питанию. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Татьяна Кихтева рассказывает, что нужно есть, чтобы подольше сохранить молодость и здоровье. Современный человек живет намного дольше своих предков.

Украина Советы диетолога долголетие зож

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0