Помощь для желудка и печени: что съесть после застолья, чтобы разгрузить организм

Лимоны - это цитрусовые фрукты, которые богаты витамином С и антиоксидантами. Они обладают множеством полезных свойств для здоровья, включая снижение риска образования камней в почках, улучшение здоровья сердца, повышение усвоения железа и предотвращение повреждения клеток. Подробнее о том, в чем польза лимона для организма, информирует Health.

Женщины чаще всего сталкиваются с дефицитом железа, что связано с их особенностями физиологии. Поэтому дневной рацион женщин должен содержать вдвое больше железа, чем у мужчин, сообщает издание womanlife.kyiv.ua. Особенно важно увеличить его в период беременности и грудного вскармливания.

Использование натуральных масел для ухода за ресницами и бровями — это эффективный и доступный способ улучшить их состояние. Здоровье и красота ресниц и бровей играют важную роль в общем внешнем виде лица. Для укрепления и стимуляции роста ресниц и бровей можно использовать натуральные масла.

Захватывающая история произошла по вине автоматизированной системы Нортхолтского филиала обсерватории. Команда Нортхолтских обсерваторий занимается мониторингом околоземных объектов, проводя десятки тысяч наблюдений. Именно эта группа ученых обнаружила опасный для Земли астероид, которого никогда не существовало, пишет IFLScience.

Субпродукты - это внутренние органы животных, которые часто считаются менее ценными, чем мясо. Однако они являются отличным источником важных питательных веществ, таких как железо, витамины группы B и белок. Подробнее о том, какие субродукты наиболее полезные для организма, читайте в нашем материале.

Сезон сытных блюд и большого количества напитков прошел, пришло время «насладиться» отработкой новогодних вкусностей дома или в спортзале.Праздничный сезон — это замечательное время, наполненное вкусными блюдами и праздничными напитками. Однако с началом нового года многие из нас сталкиваются с последствиями этих веселых пиров в виде лишних килограммов.Но пришло время начать свое фитнес путешествие и сбросить килограммы после отпуска с помощью пяти суперупражнений, которые можно выполнять дома или в тренажерном зале.Предлагаем пять действенных упражнений для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.Перед началом тренировки стоит активно растянуть мышцы, чтобы помочь вашим суставам и мышцам привыкнуть к движению, которое они собираются выполнять.Интервалы спринтерского бега предусматривают короткие серии бега с максимальным усилием.Найдите открытое пространство или используйте беговую дорожку.

Как известно, еда перед сном может повлиять на качество нашего сна. Если мы съедим слишком много или слишком тяжелую пищу, это может привести к ощущению тяжести в желудке, изжоге, а также проблемам с засыпанием и качеством сна. Подробнее о том, что можно съесть на ночь, чтобы не было тяжести на утро, читайте в нашем материале.

Алкоголь сказывается на нашем самочувствии и здоровье не только с утра после бурного вечера, но в долгосрочной перспективе.Конечно в любом возрасте главное правило употребления алкоголя — делать это ответственно.Вы можете не считать количество выпитого, но тогда не надо удивляться, что на утро вы можете обещать себе бросить пить.

Большинство украинцев отмечают Новый год несколько дней, праздник плавно перетекает в другой и в итоге застолья и встречи с друзьями или родственниками растягивается почти на неделю. Разумеется, за это время хозяйки успели наготовить немало блюд, остатки которых уже не помещаются в холодильнике, а выкидывать их жалко. Подпишись на Hyser.