Праздничные угощения могут стать настоящим вызовом для нашего организма. Переедание часто влечет за собой неприятные последствия, такие как боли в животе, чувство тошноты и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Впрочем, существует несколько методов, как быстро восстановить баланс после обжорства. Подпишись на Hyser. com. ua в Google News!
Только самые яркие новости!Об этом пишет Wprost. Советы по облегчению желудка после переедания:Отказаться от избыточных блюд: Прием пищи меньшими порциями, но более часто (каждые три-четыре часа), а также изменение методов приготовления, например, использование пароварки вместо жарки или запекания.
Избегать «пустых калорий»: Избегайте нездоровой пищи и фаст-фуда, так как продукты с высокой степенью переработки могут негативно влиять на пищеварительную систему, вызывая изжогу, метеоризм, тошноту и другие неприятные симптомы.