Лимоны - это цитрусовые фрукты, которые богаты витамином С и антиоксидантами. Они обладают множеством полезных свойств для здоровья, включая снижение риска образования камней в почках, улучшение здоровья сердца, повышение усвоения железа и предотвращение повреждения клеток.
Подробнее о том, в чем польза лимона для организма, информирует Health. Польза лимонов для здоровья Профилактика образования камней в почках Лимоны содержат цитрат, который помогает поддерживать уровень pH мочи в щелочной среде.
Это может помочь предотвратить образование камней в почках, которые образуются, когда моча становится слишком кислой. Поддержка здоровья сердца Лимоны богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом.
Антиоксиданты защищают клетки от повреждения свободными радикалами, которые могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.