, могут атаковать любого, особенно пожилых людей. Они также склонны к более тяжелому течению заболевания и многочисленным осложнениям.
Залогом здоровья является хорошо функционирующая иммунная система, которую следует поддерживать различными способами. Как это сделать после 65 лет — авторы издания medonet.
Хотя стресс не всегда имеет негативный оттенок и может иметь мотивационный эффект,. Это происходит благодаря кортизолу, который помогает справляться со стрессовыми ситуациями, но за счет определенных процессов, например, связанных с защитой организма от патогенов.
Техники релаксации, чтение, садоводство, путешествия, физическая активность, регулярный сон и отдых помогают справиться со стрессом. .