Зима подвергает нас испытаниям: короткий день, низкая температура, … Неудивительно, что нам часто просто хочется свернуться клубочком под одеялом и съесть что-то сладкое.
Но если вы хотите пережить зиму конструктивно и без ущерба для здоровья, воспользуйтесь советами специалистаздание Poradnik Zdrowie.
Почему следует делать согревающую зимнюю детоксикацию (носить теплую одежду дома и на улице)? По словам польского доктора Алехандро Юнгера, список преимуществ действительно длинный.
Зимняя детоксикация — это способ держать свой вес в норме, а зимой мы обычно перекусываем, потребляем больше калорий и т. д.
Читать на fakty.ua