Ешьте на здоровье: медики назвали хлеб, от которого нельзя поправиться
ukrainianwall.comМногие люди, желающие похудеть, ошибочно полагают, что им нужно полностью отказаться от хлеба. Однако это не совсем так. Существует множество сортов хлеба, которые не только не навредят вашей фигуре, но и принесут пользу здоровью.
Подробнее о том, что медики назвали хлеб, от которого нельзя поправиться, информирует Change. Мы рассмотрим 5 безопасных вариантов хлеба, которые можно употреблять при похудении: Ржаной хлеб Этот вид хлеба считается одним из самых здоровых.
Он не содержит глютена, не вызывает вздутие живота и дискомфорт. Ржаной хлеб обеспечивает чувство сытости надолго, так как в нем в 4 раза больше клетчатки и на 20% меньше калорий, чем в белом хлебе.
Эсейский хлеб Эта выпечка состоит из смеси пшеницы, ржи, ячменя, чечевицы, полбы и проса. Эсейский хлеб богат белком и 18 аминокислотами.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|