Украина Украина

Ешьте на здоровье: медики назвали хлеб, от которого нельзя поправиться

Сейчас читают: 324
ukrainianwall.com

Многие люди, желающие похудеть, ошибочно полагают, что им нужно полностью отказаться от хлеба. Однако это не совсем так. Существует множество сортов хлеба, которые не только не навредят вашей фигуре, но и принесут пользу здоровью.

Подробнее о том, что медики назвали хлеб, от которого нельзя поправиться, информирует Change. Мы рассмотрим 5 безопасных вариантов хлеба, которые можно употреблять при похудении: Ржаной хлеб Этот вид хлеба считается одним из самых здоровых.

Он не содержит глютена, не вызывает вздутие живота и дискомфорт. Ржаной хлеб обеспечивает чувство сытости надолго, так как в нем в 4 раза больше клетчатки и на 20% меньше калорий, чем в белом хлебе.

Эсейский хлеб Эта выпечка состоит из смеси пшеницы, ржи, ячменя, чечевицы, полбы и проса. Эсейский хлеб богат белком и 18 аминокислотами.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA