Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог назвала самый полезный и вредный завтрак
Сейчас читают: 167
charter97.orgЧто приготовить на завтрак быстро и полезноПо словам диетолога Натальи Сусловой, главный принцип здорового завтрака - это сбалансированное питание.
Еда должна включать в себя полезные белки, жиры и углеводы, чтобы насытить организм энергией на весь день.Примером хорошего жира может быть яйца.
Завтрак из яиц, гречки, сухофруктов или, например, домашнего сыра с сезонными ягодами, кусочка рыбы или мяса, кусочка цельнозернового хлеба, квашеных овощей, например.
Сейчас сезон замечательных квашеных овощей, которые также должны входить в рацион, ведь они формируют здоровье кишечника.Она также объяснила, что полезный завтрак должен быть насыщенным.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|