Белорусский педиатр назвала минимальный возраст для бьюти-процедур

Об этом рассказала врач-диетолог, нутрицолог Анна Белоусова, передает "ДС" со ссылкой на medicalanswers.com.ua.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Волосы и ногти — это отражение нашего здоровья, поэтому чтобы поддерживать их красоту недостаточно только качественного ухода, нужно заботиться о них изнутри. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, какую роль в здоровье волос играет питание, и что нужно есть, чтобы иметь блестящую шевелюру и крепкие ногти. Сбалансированное питание, здоровый образ жизни и правильный уход играют ключевую роль в поддержании красоты волос и прочности ногтей.

Дебора Ли рекомендовала добавлять в пищу много чеснока, пишет Express.co.uk.Он богат антиоксидантами, которые могут помочь улучшить кровоток, поддержать рост новых кровеносных сосудов и даже предотвратить атеросклероз - отложение жировых бляшек в стенках артерий.«Чеснок достигает этих кардиопротекторных эффектов, улучшая профиль холестерина, подавляя выработку холестерина в печени, снижая кровяное давление, оказывая антисвертывающее действие, подавляя агрегацию тромбоцитов, увеличивая фибринолиз (разрушение сгустков) и уменьшая атеросклероз», - пояснила врач.Она сослалась на научный обзор 2022 года о пользе чеснока, опубликованный в Critical Reviews in Food Science and Nutrition.Ученые пришли к выводу, что чеснок может снижать кровяное давление, индекс массы тела, окружность талии, «плохой» холестерин, общий холестерин, триглицериды и маркеры воспаления.«Он также может повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) и, как было показано, улучшает другие коронарные факторы, такие как снижение кальцификации коронарных артерий, микроциркуляцию коронарных артерий и снижение количества эпикардиального (жира между сердечной мышцей и перикардом, мембраной, покрывающей внешнюю часть сердца) и периаортального жира (жира вокруг главной артерии тела – аорты).

Кортни Пелитера порекомендовала есть картофельное пюре с хорошими источниками белка, пишет PBN.«Я бы порекомендовала сочетать картофельное пюре с чем-то вроде фасоли или тофу, чтобы обеспечить дополнительный белок и дольше сохранять чувство сытости», - отметила эксперт.Диетолог из Top Nutrition Coaching Даниэль Смит добавила, что углеводы, которые содержатся в картофеле, могут обеспечить быстрый заряд энергии, помочь в упражнениях на выносливость и, в частности, необходимы для работы нашего мозга.«Картофель содержит различные соединения, в том числе флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты, которые действуют как антиоксиданты», - объясняет эксперт.

«Фокус»).Образцы, взятые с астероида Бенну еще в 2020 году прибыли на Землю в сентябре прошлого года, когда их в специальной капсуле отправил на поверхность планеты космический аппарат NASA OSIRIS-REx. C тех пор ученые со всего мира занимаются изучением полученных фрагментов.

Об этом говорится в публикации "Вusinesss insider", передает "ДС".

В погоне за сияющей кожей, крепкими ногтями и роскошными волосами женщины готовы на многое. Дорогая косметика, БАДы, салонные процедуры – все это, безусловно, имеет место быть. Но иногда секрет красоты кроется в простых и доступных продуктах, которые всегда под рукой.

Екатерина Тышкевич, украинская актриса, проведшая десять дней в реанимации в прошлом декабре, в том числе три дня в коме, поделилась своими мыслями о версии диагноза, который мучает ее уже долгое время. Об этом она написала в своем Инстаграме. Хотя хронические боли становятся по словам звезды не такими интенсивными, они до сих пор не исчезли полностью.