charter97.org
73%
228
Белорусский врач рассказала, как работать на даче с пользой для здоровья
«Минск-Новости» заведующая отделением общей врачебной практики 8-й поликлиники Минска Виктория Коскина.Происходит это от желания «объять необъятное», неумения вовремя остановиться и несоблюдения довольно простых мер предосторожности, объясняет врач.- Каждый год, начиная с ранней весны до поздней осени, в нашей поликлинике отмечается рост гипертонических кризов, заболеваний спины, – констатирует специалист.И предлагает несколько рекомендаций, которые превратят ваш труд на дачном участке в удовольствие, а не фактор риска.Правила работы на дачеПри поднятии тяжестей спину держите прямо: проще говоря, сначала присядьте, потом поднимайтесь. Главное – не делать резких движений, иначе можно повредить связки или межпозвоночные диски.Работайте на грядках, сидя на небольшом стульчике.