Большой вес уделяется сну в современном здоровье и самочувствии. Поэтому ученые постоянно ищут способы улучшения качества сна.
Согласно исследованиям последнего времени, сон играет ключевую роль в нашем физическом и психическом здоровье. И улучшить его могут даже мелочи.
Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Про напишет New York Post. Одной из интересных находок есть полезность выходных для сна.
Увеличение продолжительности сна в выходные (даже на один час) может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно для тех, кто сталкивается с нехваткой сна в течение рабочей недели.