Замминистра здравоохранения России Олег Салагай дал рекомендации для находящихся в самоизоляции, передает РИА «Новости».Он посоветовал больше стоять и ходить по дому, а не сидеть, делать активные перерывы в течение дня.Следует обратить внимание на онлайн-курсы по физической активности, отметил Салагай.Замминистра также рекомендовал правильно питаться — больше овощей и фруктов, обильное питье, воздержание от сладких напитков, сокращение потребления соли, сахара и жиров.Кроме того, важно научиться