Врачи-стоматологи рекомендуют употреблять творог, поскольку среди молочных продуктов в нем наибольшее количество кальция, необходимого для крепости зубов, передает "ДС" со ссылкой на Высокий Замок.

Причем творог нужно есть перед кислой пищей: на зубах образуется пленка, защищающая эмаль. Также кальций содержится в кунжуте, а в желтке – витамин D, необходимый для усвоения этого минерала.

Очень полезны для зубов морепродукты – они должны быть в рационе. Это скумбрия, щепа, минтай, лосось, содержащие много фтора, являющегося важным элементом для здоровья зубов.

В организм должен поступать и фосфор из жирных сортов мяса и рыбы, в которых содержатся и необходимые организму жирные кислоты Омега-3, снижающие уровень воспалительных и разрушительных процессов, делая десна прочными.

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Россиянам объяснили, как не переплачивать за лечение зубов

МОСКВА, 25 февраля, ФедералПресс. Врач клиники эстетической стоматологии «Дева-Дент» Диана Левчук рассказала, как распознать недобросовестных стоматологов. Левчук отметила, что есть средняя стоимость тех или иных стоматологических услуг, и значительно снизить ее не выйдет.

Москва деньги

Ультраобработанные продукты - что это, как эта еда вредит здоровью рассказал диетолог

Ультраобработанные продукты составляют значительную часть нашего рациона. Но такая еда не приносит пользы, а только вредит организму и негативно сказывается на женском гормональном здоровье. Врач-диетолог Олег Швец объяснил, что означает термин "ультраобработанная пища" и почему она является серьезным вредителем нашему здоровью.

Олег Швец Продукты питание диетологи

Бесплатное лечение и протезирование зубов: в Кабмине объявили, кто может воспользоваться

В Кабмине сообщили, кто может рассчитывать на бесплатное протезирование и лечение зубов В Украине многие украинцы могут воспользоваться бесплатной медицинской помощью, но лишь в тех больницах, которые заключили договор с НСЗУ. Теперь же предлагают и стоматологическую помощь сделать бесплатной, однако не для всех. Об этом сообщает Минреинтеграции.

Ирина Верещук Украина Киев

Космос уничтожит нас изнутри: гравитация и космические лучи могут подорвать наше здоровье

Новое тревожное исследование ученых привлекло внимание к аспектам космических путешествий, которые мы зачастую игнорируем, но которые не становятся от этого менее важными для сохранения нашего здоровья. Человечество уже давно тянется к звездам, стремясь расширить горизонт бесконечных космических пустот и обнаружить там то, что они скрывают.

Украина здоровье наука исследование Космос бактерии Солнце

Опасно для женщин: как употребление пива повлияет на здоровье и внешность

Специалисты назвали главные опасности и последствия пристрастия к пиву, пишет "Країна здоров'я".

здоровье пиво

Увеличивают риск заболевания раком: онколог назвал продукты, которые нужно исключить из рациона

Врач-онколог подчеркнул, что неправильное питание и употребление определенных продуктов могут оказывать влияние на развитие онкологических заболеваний. Он указал на продукт, который следует исключить из рациона, пишет "dailynews". "Питание является одним из многих факторов, способствующих развитию онкологических заболеваний.

Украина

Снимут стресс и тревожность: продукты, которые снижают уровень кортизола

Если вы испытываете стресс и не можете справиться с ним, возможно, причина в высоком уровне кортизола — гормона стресса. Постоянно повышенный уровень этого гормона может привести к различным проблемам со здоровьем, начиная от набора лишнего веса и заканчивая депрессией. Об этом пишет First For Women.

Украина

Недостаток цинка: врач назвала полезные продукты

Об этом рассказала врач-диетолог, передает "ДС" со ссылкой на ua-vestnik.com.

здоровье Еда

Вам будет плохо весь день: диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть натощак

Завтрак – это не просто первый прием пищи, но и основа нашего самочувствия на весь день. Правильный завтрак зарядит вас энергией, улучшит концентрацию внимания и работоспособность, а неправильный – может стать причиной вялости, дискомфорта и даже проблем со здоровьем. Подробнее о том, какие продукты нельзя есть натощак, информирует УНИАН.

Людмила Гончарова Украина

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0