«Собьет давление» и нормализует холестерин. Топ-8 преимуществ чеснока для здоровья и кому лучше исключить его из рациона

Польза чеснока для здоровья знали и использовали китайская, египетская и римская цивилизации. Его употребление имеет многочисленные преимущества для здоровья организма. За тысячи лет до того, как этой специей начали приправлять любимые блюда, ее использовали как лечебное средство.

Иммунитет — это то, что в первую очередь защищает организм от болезней, а также помогает бороться с ними, когда этого требует ситуация. Чеснок укрепляет иммунную систему, помогая предотвратить простуду и грипп. Дети болеют простудой от шести до восьми раз в год, тогда как взрослые — от двух до четырех.

Употребление сырого чеснока может защитить от кашля, лихорадки и простуды. Съедать по два измельченных зубчика чеснока ежедневно — лучший способ получить пользу от него.Инсульты и инфаркты являются двумя наиболее серьезными проблемами здравоохранения во всем мире. Высокое кровяное давление является значительным фактором риска сердечных заболеваний.

Считается, что оно является причиной около 70% инсультов, инфарктов и хронической сердечной недостаточности. Высокое кровяное давление является причиной 13,5% смертей во всем мире. Поскольку это одна из важнейших причин смерти.

Чрезвычайно важно бороться с одной из ее основных причин — высоким кровяным давлением.Даже если вы не любитель чеснока, прием добавок с его содержанием все равно принесет пользу для здоровья, например, снижение высокого кровяного давления, лечение лихорадки и многое другое. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать принимать какие-либо добавки.Холестерин — это жировой компонент крови. Существует его два вида холестерина: ЛПНП и ЛПВП.