Украина здоровье Бессонница Здоровый сон зож Украина

Снижение либидо и слабый иммунитет: что происходит с организмом, если вы не высыпаетесь

Сейчас читают: 876
focus.ua

У всех нас бывают ночи, когда мы плохо спим и не высыпаемся, но если недостаток сна наблюдается в течение длительного времени, это может иметь опасные последствия для организма.

Человеку необходимо семь-восемь часов сна, чтобы быть активным и бодрым на следующее утро. Недостаток ночного отдыха делает нас менее выносливыми и трудоспособными.

Однако стресс на работе или в повседневной жизни, кризисы в отношениях или другие проблемы являются частыми причинами бессонницы и других проблем со сном.

Это может иметь разрушительные последствия для нашего здоровья. Об этом пишет Fit For Fun. Вы долго не можете вспомнить, где припарковались, на когда нужно подготовить отчет или что купить в супермаркете?

Читать на focus.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA