Откусить толстый ломтик хрустящего, сочного, красного арбуза — это квинтэссенция лета. Арбуз не только вкусен, но и полезен, являясь суперпродуктом, полным питательных веществ.
Арбуз является увлажняющим перекусом с важными соединениями, которые могут улучшить здоровье сердца и спортивную производительность.Арбуз не только вкусен, но и полезен.
Он увлажняет организм, что особенно важно в жару. Порция арбуза (152 грамма) содержит 139 граммов воды, что составляет 92% от общего объема.
По данным Министерства сельского хозяйства США, одна порция арбуза также содержит:Кроме этих витаминов, минералов и воды, арбуз содержит уникальные соединения, такие как l-цитруллин и ликопин.