В какое время лучше всего есть сладости, чтобы не поправляться, — диетолог
focus.uaСахар считается одним из нездоровых продуктов, однако, если употреблять его в умеренных количествах, он может быть полезен для здоровья.
Узнайте, когда лучше всего есть сладости, чтобы не испортить здоровье и фигуру. В мире здорового образа жизни сахар часто оказывается злодеем, которого обвиняют буквально во всем, от увеличения веса до энергетических спадов.
Однако сахар в умеренных количествах необходим нашему организму. Фактически, он играет важную роль в нашем рационе, обеспечивая быстрый прилив энергии, в котором мы иногда так сильно нуждаемся.
Но тут очень важно время, в которое мы употребляем сладости. Так когда же лучше всего побаловать себя сладкими лакомствами без чувства вины и вреда для здоровья рассказала клинический диетолог Абхилаша В?
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|