Новогодние праздники - это время веселья и обилия вкусной еды. Однако, после праздников многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса, вызванного перееданием.

Подробнее о том, как правильно выходить из зажора после новогодних праздников, читайте в нашем материале. Вот несколько советов, которые могут помочь вам выйти из зажора и вернуться к здоровому образу жизни: 1.

Вернитесь к здоровому питанию После праздников важно постепенно вернуться к здоровому питанию. Начните с того, что сократите количество потребляемых калорий.

Делайте это постепенно, чтобы не шокировать свой организм. Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Как прийти в форму после праздников: медики назвали действенные советы

Возвращайтесь к физической активности постепенноВажно не нагружать организм большим количеством тренировок сразу. Начните с легких упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность.

Украина советы полезные советы поради

Как пережить расставание: 12 советов, как жить дальше, когда отношения заканчиваются

Двигаться дальше нелегко, но эти советы помогут вам пережить трудный период и двигаться дальше. К сожалению, многие из нас переживают такой неприятный этап в своей жизни. Как бы мы ни хотели жить долго и счастливо с нашим партнером, реальность такова, что некоторые отношения когда-нибудь закончатся.

Украина отношения расставание

Отлично удобрение, которое есть на каждой кухне: как правильно подкормить орхидею морковными очистками

Морковные очистки - это полезный и экологичный способ подкормки орхидеи. Они содержат важные питательные вещества, такие как азот, калий и фосфор, которые необходимы для роста и развития орхидеи. Подробнее о том, как правильно подкормить орхидею морковными очистками, читайте в нашем материале.

Украина

Утренние привычки успешных людей: как начать день правильно

Многие успешные люди предпочитают начинать свой день как можно раньше. Это не просто предпочтение, а скорее стратегия, приносящая уверенность в преодолении трудностей. Подпишись на Hyser.

Украина

Почему так часто отношения заканчиваются после праздников и как с этим справиться

Очень часто многие отношения заканчиваются после новогодних праздников. Часто это называют январским кризисом, или сезоном расставаний. Вы когда-нибудь замечали, что многие отношения заканчиваются после праздников? Назовите это январским кризисом, назовите это сезоном расставаний, называйте это как хотите.

Украина отношения

Как похудеть после праздников: диетологи рассказали секрет, который поможет сбросить "новогодние" килограммы

После праздников многие из нас чувствуют себя уставшими, вялыми и набрали лишние килограммы. Чтобы вернуться в форму, не обязательно прибегать к жестким диетам или изнурительным тренировкам. Достаточно внести небольшие изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы запустить процесс детоксикации организма и очиститься от токсинов, накопленных за праздничный период.

Украина

Верните лицу свежесть: как восстановить состояние кожи после затянувшихся праздников

Большинство женщин очень трепетно относятся к состоянию своей кожи и стараются, помимо косметического ухода, соблюдать правильное питание и правильный режим дня, чтобы она была в отличном состоянии. Но новогодние праздники, конечно же, нарушили режим большинства из на. И, конечно же, немало женщин заметили, что кожа лица стала хуже, а ее внешний вид — “не свежий”.

Украина

«Я Касильясу забил». Милевский припомнил гулянку в самолете после разгромного поражения от Реала

Бывшая звезда сборной Украины и киевского Динамо Артем Милевский рассказал о встрече с мадридским Реалом (1:5) во втором туре ЛЧ 2006/07. Единственный гол киевлян в том матче забил именно Милевский.

Артем Милевский Украина Киев Мадрид футбол ФК Реал Мадрид ФК Динамо (Киев)

Все женщины делают это неправильно: как часто нужно мыть голову, чтобы волосы были красивыми

Специалисты-дерматологи утверждают, что частота промывания волос зависит от нескольких ключевых факторов, включая уровень жирности волос, тип волос, степень активности и возраст. Состояние вашей шевелюры и кожи головы является определяющим фактором в том, стоит ли вам промывать волосы чаще или реже. Подпишись на Hyser.

Украина Сша

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0