Однако некоторые витамины могут быть вредными, пишет woman24.kyiv.ua. Так, часто украинцы заменяют обычные витамины в таблетках жевательными витаминами.
Они были созданы для детей, однако пришлись по вкусу и взрослым. Чаще такие витамины делают из желатина, но современные варианты могут содержать, например, пчелиный воск, камедь акации и кокосовое масло.
Сладкий вкус жевательным витаминам обеспечивают сироп глюкозы или сахарные спирты, такие как сорбит. Основным минусом таких добавок является отсутствие в составе определенных минералов, в том числе железа.
Вещество особенно важно для вегетарианцев и пожилых людей. Также жевательные витамины содержат большое количество сахара – от 3 до 8 граммов, что может вызвать скачки уровня глюкозы в крови.