Популярная специя поможет контролировать сахар в крови: диетолог назвала полезные свойства корицы

Об этом говорится в публикации VeryWellHealth, передает "ДС".

Диетолог и нутрициолог Джейми Джонсон рассказала изданию о результатах исследования, опубликованного в 2023 году в журнале BMC. Оно показало, что корица у людей с диабетом 2 типа или синдромом поликистозных яичников со временем снижает уровень сахара в крови на 0,1%, а уровень сахара в крови натощак — почти на 11 мг/дл.

Другое исследование, 2019 года, показало, что корица также может улучшить чувствительность к инсулину — а, как известно, плохая чувствительность к инсулину, или инсулинорезистентность, является ключевым фактором развития диабета 2 типа.

Впрочем, указывается, что большинство исследований, в которых изучалось влияние корицы на уровень сахара, были сосредоточены на людях с диабетом 2 типа, поэтому польза этой специи для людей без диабета до сих пор не ясна.

Специалисты считают, что корица способна снижать уровень сахара в крови несколькими способами.

Как писала "ДС", врачи назвали ТОП-12 продуктов, которые следует добавить в рацион для здоровья суставов.

Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram