Помогут улучшить память: диетолог назвала 3 продукта, полезных для работы мозга

Плотный завтрак, обед или ужин могут добавить несколько лишних килограммов, но есть одно правило после еды, которое будет полезно не только для вашей фигуры, вы также сможете улучшить общее самочувствие. Как мы знаем, что 10 тысяч шагов в день — это мастхэв  сегодня (хотя некоторые исследования показывают, что даже 4000 тысяч шагов будет достаточно).

Канадские ученые обнаружили, что-то, как вы вводите вакцину может иметь значение для выработки иммунитета, многодозовая вакцинация в обе руки может способствовать лучшей защите от патогенов.Согласно новым исследованиям, многодозовая вакцинация в обе руки, а не в одну, может усилить иммунный ответ.Если дальнейшие исследования подтвердят результаты, они могут повлиять на все многодозовые вакцины, включая прививки детей.Если вам случайно сделали вакцину не в ту руку, вы смело можете подставить еще и другую, ведь новое исследование показывает, что таким образом вы можете спровоцировать более мощный иммунный ответ.Ученые подробно описали последствия первых двух доз от вакцин против Covid-19, по их информации, те кому сделали вакцины в две руки, продемонстрировали небольшое повышение иммунитета по сравнению с теми, кто получил обе дозы в одну и ту же руку.Это важно для людей, которые находятся в зоне риска, ведь даже незначительное повышение для них может оказаться весомым.В новом исследовании ученые измерили уровень антител у 54 пар сотрудников университета, соответствующих по возрасту, полу и времени после вакцинации.Участники, которые были частью большего исследовательского проекта, были рандомизированы для получения второй дозы в ту же руку, что и первая доза, или в противоположную руку.Ученые обнаружили, что смена руки повышает уровень антител в крови в четыре раза.Иммунный ответ был сильнее при всех вариантах коронавируса, включая Омикроном, который появился примерно через год после создания первых вакцин против Covid, результаты были опубликованы в The Journal of Clinical Investigation.Такой способ введения вакцин может быть применен для всех многократных вакцин, и привести к лучшему иммунному ответу.

МАГАДАН, 8 февраля, ФедералПресс. Многодетные семьи Магаданской области теперь будут получать новые меры поддержки, а также удостоверения.

Об этом говорится в публикации Vogue Italia, передает "ДС".

рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.Суть ее строится на том, что определенные звуки, ритмическая структура, сами инструменты вызывают определенные эмоции, требуют задействования определенных навыков. Инструменты обладают акустическим и ритмическим рисунком, требуют взаимодействия с ними, что актуализирует некоторые когнитивные резервы и возможности.

Об этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС".

Здоровье физическое и моральное зависит от многих факторов. Одним из ключевых является ваше питание. Важно не забывать о разнообразии в рационе и качестве продуктов.

Об этом говорится в публикации Real Simple, передает "ДС".

Снижение когнитивных функций, таких как память, является естественным процессом старения. Однако есть ряд продуктов, которые могут помочь сохранить память и улучшить когнитивные функции. Многие люди с возрастом начинают испытывать снижение когнитивных функций, таких как память.