Поддерживает здоровье мозга и кишечника: какие полезные свойства имеет оливковое масло
Об этом говорится в публикации NV, передает "ДС".
Как отмечается, исследование, проведенное в прошлом году в США с участием более 92 тыс. людей, подтвердило: ежедневное употребление хотя бы 7 г оливкового масла снижает вероятность смерти, связанной с деменцией, на 28% — независимо от генетической предрасположенности и общего рациона.
Этот продукт обладает следующими полезными свойствами:
Добавить оливковое масло в рацион можно в несколько способов.
Чтобы сохранить максимум полезных веществ, не следует сильно перегревать это масло: во время приготовления на умеренной температуре, до 175°, оно сохраняет большую часть своих свойств.
Как писала "ДС", ромашковый чай традиционно считается одним из самых распространенных народных средств против стресса.
Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram
Читать на dsnews.ua