Лорен Манакер Новости

Prevention. Отмечается, что хотя употребление достаточного количества клетчатки и жидкости необходимо для хорошего пищеварения, иногда организму может потребоваться что-то дополнительное, и здесь на помощь приходит чай с перечной мятой.Как рассказала диетолог Лорен Манакер, мятный чай особенно эффективен для облегчения симптомов, связанных с синдромом раздраженного кишечника (СРК), таких как газы, вздутие и боли в животе, благодаря содержащемуся в нем маслу перечной мяты.«Мощный ингредиент этого чая - ментол, натуральное соединение, оказывающее спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта», - объяснила Манакер.Ментол помогает расслабить мышцы желудка и кишечника, что может облегчить спазмы, вызывающие боль.

Eat This, Not That!.В общем, для улучшения работы печени следует ограничить потребление добавленного сахара, алкоголя и жареной пищи. Кроме того, в рацион следует добавить цельнозерновые продукты, бобовые, здоровые жиры, а также большое количество фруктов и овощей.

Повышенный холестерин - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Несмотря на разнообразные факторы, влияющие на холестерин, существуют продукты, которые могут помочь его контролировать, передает Eat this, no that. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и, возможно, даже уровня холестерина.

Для того чтобы поддержать здоровье и усилить работу своего организма, следует выбирать правильные продукты и устранять токсины из организма. Об этом сообщает "Eat this, no that". Вы, возможно, уже слышали о детокс-продуктах — это различные пищевые комплексы или напитки, предназначенные для очищения организма от токсинов.

Диетолог из США Лорен Манакер считает чечевичный суп одним из лучших блюд для снижения холестерина. По ее словам, это блюдо позволяет контролировать количество натрия в организме, сообщает портал «Eat this, not that!».