Исследователи уверяют, что даже частичный отказ от употребления алкоголя окажет позитивное воздействие на ваше здоровье. Ученые десятилетиями предупреждают, что потребление алкоголя связано с рисками для здоровья.
Последние исследования показали, что сокращение употребление алкогольных напитков может улучшить настроение, а также улучшит качество сна и поможет избавиться от лишних килограммов, пишет Daily Mail.
Учитывая все эти плюсы, не мудрено, что десятки тысяч людей решают отказаться от бокала вина и пинты пива, придерживаясь так называемого "Сухого января".
Однако полный отказ от потребления алкоголя может показаться немного пугающим — если это про вас, ученые советуют не отчаиваться и хотя бы попробовать сократить количество потребляемых алкогольных напитков.