Нет повода не бросить пить. Эксперты рассказали, как сократить потребление алкоголя
focus.uaИсследователи уверяют, что даже частичный отказ от употребления алкоголя окажет позитивное воздействие на ваше здоровье. Ученые десятилетиями предупреждают, что потребление алкоголя связано с рисками для здоровья.
Последние исследования показали, что сокращение употребление алкогольных напитков может улучшить настроение, а также улучшит качество сна и поможет избавиться от лишних килограммов, пишет Daily Mail.
Учитывая все эти плюсы, не мудрено, что десятки тысяч людей решают отказаться от бокала вина и пинты пива, придерживаясь так называемого "Сухого января".
Однако полный отказ от потребления алкоголя может показаться немного пугающим — если это про вас, ученые советуют не отчаиваться и хотя бы попробовать сократить количество потребляемых алкогольных напитков.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|