Не просто повышает инсулин: какой вид шоколада улучшает настроение - главное есть в меру

ukrainianwall.com:

Многие замечали: в стрессовой ситуации рука инстинктивно тянется к плитке шоколада. Это явление не случайно — шоколад действительно влияет на эмоциональное состояние и мозговую активность.

Однако не каждый его вид приносит одинаковую пользу. То, как именно шоколад воздействует на организм, зависит от его состава, особенно от процента содержания какао.

Подробнее о том, какой вид шоколада улучшает настроение, сообщает "Стена". Черный шоколад Черный шоколад отличается высоким содержанием какао-бобов, и именно в них заключается его польза.

Основные активные вещества — флаванолы, природные антиоксиданты, которые способствуют улучшению мозгового кровотока. Это, в свою очередь, может повысить концентрацию, ясность мышления и устойчивость к стрессу.