Сторонники раздельного питания вбили нам в голову, что сочетание некоторых продуктов может навредить фигуре и не несет пользы для организма.
Эксклюзивно для Фокуса, диетолог Соломия Наум рассказала о том, почему стоит перестать верить в эти мифы и спокойно есть кашу вместе с мясом.
Разнообразные диеты и раздельное питание к счастью, уходят в прошлое, уступая место сбалансированному здоровому питанию. Постепенно появляется понимание того, что не существует "плохой" и "хорошей" пищи, вся еда полезна, дело лишь в количестве.
Однако все равно существуют стереотипы, которые мешают людям полноценно наслаждаться едой. Так, например, вы наверняка слышали о том, что мясо нужно есть с овощами и ни в коем случае не сочетать с крупами, потому что это очень тяжелое сочетание для пищеварения.