Накануне весны, чтобы уменьшить риск заболеваний, важно обратить внимание на укрепление иммунитета, поскольку во время смены сезонов организм особенно уязвим, ведь подвергается воздействию различных факторов: изменение температуры, влажности, вирусы, аллергены и тому подобное.

Однако следуя простым рекомендациям по сбалансированному питанию, регулярной физической активности, полноценному сну и стрессоустойчивости, вы сможете подготовиться к встрече с любыми весенними вызовами.

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

В яйцах много холестерина - вредит ли это здоровью, рассказал диетолог

Куриные яйца - важная часть рациона большинства людей: их едят вареными, жарят, готовят омлеты, добавляют в выпечку и салаты. Многих при этом беспокоит содержание холестерина в яйцах, ведь широко известно, что переизбыток этого вещества в организме ведет к различным заболеваниям, включая желчнокаменную болезнь и атеросклероз сосудов.

Олег Швец Украина Продукты питание диетологи

Вот почему вы раздражительны: названо продукты, которые провоцируют усталость и стресс

В современном мире многие люди испытывают усталость и стресс. Неправильное питание может усугубить эти проблемы, влияя на настроение, уровень энергии и общее самочувствие. Подробнее о том, какие продукты провоцируют усталость и стресс, читайте в нашем материале.

Украина ВОТ

Продукт на все случаи жизни: диетолог рассказала о пользе различных сыров

Молочные продукты подходят не всем группам людей, однако сыр выделяется на их фоне, благодаря своему богатому разнообразию. Диетологи считают, что именно оно делает его универсальным выбором. Сыр — это любимая еда многих, и это неудивительно, если учесть его универсальность и тот факт, что люди изготавливают его уже более 4 000 лет.

Украина наука диетолог диета сыр Молочные продукты жир белок

Как помочь организму справиться с простудой и быстро восстановиться, — диетолог

Болеть — это нормально, потому что болезни тренируют нашу иммунную систему. В ходе эволюции человечество познакомилось с массой вирусов, бактерий, грибов и благодаря адаптации иммунной системы, ее укреплению, дожило до 21 века. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Анна Безик рассказывает о том, как питаться, чтобы быстрее выздороветь и восстановиться.

Украина Советы диетолога простуда зож здоровья

5 удивительных секретов, которые группа крови может рассказать о вашем здоровье

В организме среднего взрослого человека содержится примерно 5 литров крови, что составляет примерно 10% его веса. Несмотря на то, что это такая большая и важная часть анатомии человека, многие люди даже не знают, какая у них группа крови. Удивительно, но помимо того, что знание своей группы крови в некоторых случаях может спасти жизнь, она еще может сообщить вам некоторую важную информацию о вашем здоровье.

Украина здоровье зож группа крови

Стоят копейки, но эффект будет невероятным: три продукта, которые улучшат здоровье сердца

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Но не все знают, что определенные продукты могут положительно влиять на сердце. Об этом пишет Business Insider.

Украина Англия

Сохраните свое здоровье: 5 напитков, которые естественным образом помогут снизить холестерин

Высокий уровень холестерина может стать фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя лекарство может помочь контролировать уровень холестерина, решающее значение имеет здоровый образ жизни, физическая активность и сбалансированное питание. Добавление определенных напитков в ежедневный рацион может помочь естественным образом снизить уровень холестерина, уверяет OnlyMyHealth.

Украина

Семь продуктов, которые помогут вам победить стресс. Спойлер — алкоголя среди них нет

Для того, чтобы победить стресс порой достаточно лишь изменить свою диету. Помогает не всем, но попробовать стоит О том, что после шоколадки становится легче на душе, хорошо знает каждый сладкоежка.

Украина стресс Психология питание Здоровое питание правильное питание

Дожить до 100: 5 продуктов, которые повысят иммунитет и помогут продлить жизнь

Наверняка каждому из нас хотелось бы дожить до 100 лет, но чтобы достичь этой цели, важно регулярно добавлять в свою тарелку правильные продукты. Эксперты назвали 5 лучших продуктов для здоровья и долголетия. Конечно, на продолжительность жизни влияет множество факторов: генетика, образ жизни, привычки, но роль питания в стремлении к долголетию невозможно переоценить.

Украина здоровье полезные продукты долголетие зож

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0