Перекусы на ночь после празднования Нового года - это распространенная практика, которая может помочь удовлетворить чувство голода перед сном.
Однако важно выбирать правильные продукты, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Подробнее о том, чем безопасней всего перекусить ночью, читайте в нашем материале.
Тяжёлые и жирные блюда, такие как жареная пицца, фаст-фуд и мясные закуски, могут вызвать изжогу, расстройство желудка и другие проблемы с пищеварением.
Поэтому их лучше избегать перед сном. Более безопасными вариантами перекуса на ночь являются: Фрукты, такие как яблоки, груши, бананы или ягоды.