Восстановление ногтевой пластины после нанесения гель-лака - это задача, которую можно решить с помощью нескольких эффективных советов.
Хотите сделать ваши ногти более крепкими и здоровыми? Давайте рассмотрим несколько способов, о которых написали dailynews.kyiv.ua.
1. Сбалансируйте свой рацион питания: Важно начать именно с этого шага, добавив в рацион продукты, богатые витаминами A и B3.
Они способствуют укреплению ногтевой пластины. Включите в свой рацион горох, грецкие орехи, гречку, цветную капусту, куриное филе, молочные продукты и рыбу.