Забота о фигуре и поддержание здорового образа жизни могут стать настоящим испытанием в период праздников. С их изобилием коктейлей, десертов и калорийных блюд легко потерять контроль над питанием.

Именно об этом предостерегает знаменитый диетолог Ким Шапира, предлагая полезные советы по праздничному питанию. Об этом пишет Eat This, Not That.

Праздники, как отмечает Шапира, могут быть потрясающими, но и кратковременными. Многие сталкиваются с трудностями в поддержании здорового рациона в этот период.

Однако с помощью осознанности и веры в то, что организм может корректировать ошибки, можно успешно справиться с вызовами праздничного сезона.

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Продуктовые наборы и лекарства – как подать заявку – советы украинцам

Все украинцы, нуждающиеся в помощи, имеют возможность получить ее без привязки к месту жительства или категорий населения на платформе Juravli.

Украина волонтеры ПОМОЩЬ

Все зависит от питания: как регулировать уровень сахара в крови - советы врача

В наше современное время, ориентированное на заботу о здоровье, осознание значимости уровня сахара в крови и его воздействия на общее самочувствие становится более критическим, чем когда-либо, пишет Poosh. Этот показатель оказывает воздействие на каждый аспект нашей жизни.

Украина

Организм преобразиться на ваших глазах: как правильно восстановить водный баланс в организме

Водный баланс - это соотношение воды и электролитов в организме. Он важен для поддержания здоровья и функционирования всех органов и систем. А потому важно пить достаточное количество воды, чтобы организм работал слаженно и правильно.

Украина

Эффективные советы: как вернуть здоровье ногтям после гель-лака

Восстановление ногтевой пластины после нанесения гель-лака - это задача, которую можно решить с помощью нескольких эффективных советов. Хотите сделать ваши ногти более крепкими и здоровыми? Давайте рассмотрим несколько способов, о которых написали dailynews.kyiv.ua. 1.

Украина

Позаботьтесь о своем здоровье: как отказаться от вредной пищи - советы врача

В последние годы глобальная динамика по вопросу потери веса переместилась от мгновенных решений и операций к глубокому пониманию, акцентирующему внимание на изменении образа жизни и психологической адаптации. Подход к успешному управлению весом сейчас основан на комплексном анализе питания, поведенческих привычках и психологических факторах, пишет The Telegraph. Специалист по бариатрической хирургии, доктор Эндрю Дженкинсон, отмечает, что начальный этап часто начинается с осознания негативного воздействия ультрапереработанных продуктов и привлекательности вредных диетических привычек.

Украина

С щипаными клецками и специями. Как вкусно приготовить сушеные грибы: три оригинальных блюда для обеда или ужина

2023 год был достаточно богат на грибы. Многие хозяйки засушили эти дары природы, чтобы смаковать зимой. Предлагаем приготовить их разными способами и наслаждаться насыщенным и ярким вкусом.Для ароматной основы ухи от ресторатора и шеф-повара Евгения Клопотенко можно использовать как сушеные белые грибы, так и микс любых других.

Евгений Клопотенко Украина рецепты грибы борщ

Как быстро скрыть покраснение и припухлость глаз: действенные советы

Применяйте холод. Холод помогает уменьшить припухлость и уменьшить покраснение. Используйте холодный компресс или просто приложите ледяной пакет к пораженной области на 10-15 минут.

Украина советы полезные советы поради

Как правильно расчесывать волосы: советы для здоровья и красоты

Расчесывание волос не только помогает поддерживать их здоровье и красоту, но и является отличным способом для их укрепления. Регулярное расчесывание способствует стимуляции фолликулов волос, а значит, они быстрее растут. Правильное расчесывание волос — это не просто рутинный уход, это важная часть здоровья и красоты ваших волос.

Украина советы красота волосы женская красота уход

Как сделать винегрет еще более вкусным и полезным: секреты от диетолога "Зважені та щасливі"

Светлана Фус из "Зважені та щасливі" объяснила, что винегрет не зря пользуется популярностью среди украинцев. Этот салат вкусный и простой, готовится из доступных и полезных для здоровья продуктов."Каждая украинская хозяйка готовит его по-своему.

Светлана Фус Украина рецепт

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0