Исследование: видеоигры снижают стресс — даже те, что имеют сцены с насилием

Если вы играете в видеоигры по несколько часов в день, то не слушайте тех, кто критикует ваше хобби — ведь ученые говорят, что так можно эффективно снижать стресс.

Новое исследование подтвердило, что нет разницы агрессивная игра или нет. Команда под руководством исследователя Гэри Вагенера взяла за основу A Plague Tale: Requiem. Ученые заставили участников пройти через контролируемый стресс и дальше поиграть — в агрессивные моменты игры и наоборот. Результаты показали: в обоих случаях уровень физиологического стресса падал. Даже если сами игроки это не всегда осознавали.

В исследовании приняли участие 82 человека в возрасте от 18 до 40 лет, среди которых 42 — женщины. Большинство без того были знакомы с геймингом и проводили за играми 4-5 часов в неделю. Перед тем, как сесть за геймпад, все участники прошли SECPT — это известный тест на вызывание стресса, когда человеку нужно погрузить руку в ледяную воду (~4°C) на три минуты под наблюдением исследователя, который дополнительно задает вопросы. После этого всех поделили на две группы — одна играла в насильственные сцены A Plague Tale: Requiem, другая — в спокойные.

Во время наблюдения ученые использовали ЭКГ, собирали образцы слюны для измерения уровня кортизола (гормона стресса) и давали игрокам анкеты. Сами участники говорили, что чувствовали больше напряжения во время хардкорных моментов. Однако по физиологическим показателям обе группы демонстрировали снижение стресса уже после 25 минут.

«Эта диссоциация между результатами самооценки и физиологического стресса свидетельствует о том, что люди могут неправильно оценивать собственное состояние возбуждения», — подытожили авторы исследования.

Вероятно, напряженные сцены казались игрокам более сложными или интенсивными.