Это отравляет вашу жизнь и настроение: 9 повседневных вещей, которые мешают вашему счастью

Психологи говорят, что многие люди сами являются врагами счастья, подрывая его негативными привычками и образом мышления. Это особенно актуально для тех, кто ощущает одиночество. Подпишись на Hyser.

com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишет Hack Spirit. Если вы находитесь в состоянии одиночества и постоянно не удовлетворены своей жизнью, возможно, пришло время внимательно рассмотреть свои действия, мешающие вашему счастью.

Психологи назвали 9 вредных моделей мышления, от которых стоит избавиться:Прекратите сравнивать себя с другимиСравнивание себя с другими – это деструктивная привычка, особенно в эпоху социальных сетей. Легко чувствовать, что что-то упущено, глядя на жизнь друзей или незнакомцев в Интернете, находящихся в отношениях. Фокусируйтесь на том, что приносит вам радость в настоящий момент, и помните, что каждое путешествие уникально.

Прекратите думать, что счастье зависит только от отношенийОчень часто одиночные люди представляют свое счастье только через призму будущих отношений. Это ложное убеждение поднимает планку ожиданий к будущему партнеру и мешает наслаждаться жизнью в настоящем. Радость и удовлетворение можно найти в повседневности, в хобби и отдыхе.

Прекратите пренебрегать дружбойКрепкие дружеские связи делают людей счастливее, вне зависимости от того, находятся ли они в романтических отношениях. В поисках любви не забывайте о друзьях, которые предлагают поддержку, дружбу и чувство вовлеченности. Прекратите обо всем волноватьсяЧастое переосмысление прошлого или беспокойство о будущем при одиночестве может привести к стрессу и несчастью.